/* Longiva · o aplicativo do paciente.

   A PALETA DA MARCA, e o que a interface escura faz com ela.

   O Manual de Marcas Longiva define quatro cores de núcleo, com nome:

       Azul Profundo    #0A1F3F   primária
       Verde Biológico  #00BFA5   vida · acento
       Musgo            #5B7B5E   botânico
       Dourado          #D4AF37   prestígio

   (mais Violeta #6C63FF, que o manual restringe a gráficos e data-viz, fora
   do núcleo da marca — e por isso não aparece aqui.)

   Este aplicativo é escuro, e isso não é liberdade criativa: o protótipo
   aprovado se compromete com um mundo visual de instrumento. O que a
   escuridão exige da paleta está anotado em cada token abaixo, com o motivo
   e o contraste medido sobre o fundo. Onde não há motivo, a cor é a do
   manual, sem retoque.

   Tipografia, também do manual: Sora para títulos e interface, Lora para
   texto longo e editorial.

   Tema escuro único, de propósito — alternar para claro destruiria o mundo
   visual. Por isso não há bloco de tema claro: a página pinta tudo, e se
   sustenta em qualquer hospedeiro. */

:root {
  --fundo:        #050F1F;
  --fundo-alto:   #081627;
  --carta:        rgba(255,255,255,.04);
  --carta-alta:   rgba(255,255,255,.06);
  --borda:        rgba(255,255,255,.09);
  --borda-forte:  rgba(255,255,255,.15);

  /* Verde Biológico. O manual diz #00BFA5, e sobre este fundo ele dá 8,2:1 —
     contraste de sobra. O protótipo usa #00E5C0, a mesma matiz mais luminosa;
     a diferença é de intenção visual, não de legibilidade, e está aguardando
     a palavra do Dr. Marco. Ver `docs/paleta.md`. */
  --neon:         #00E5C0;   /* marca: #00BFA5 */
  --neon-claro:   #5FFFE0;
  --neon-fraco:   rgba(0,229,192,.12);
  --neon-borda:   rgba(0,229,192,.30);
  --brilho:       0 0 14px rgba(0,229,192,.35);
  --brilho-forte: 0 0 24px rgba(0,229,192,.40);

  /* Dourado, exatamente como o manual o define. */
  --ouro:         #D4AF37;
  --ouro-fraco:   rgba(212,175,55,.14);
  --ouro-borda:   rgba(212,175,55,.35);

  /* Musgo — a quarta cor do núcleo, que estava faltando aqui. Entra como
     token disponível; hoje ainda não tem uso, e é melhor que exista nomeada
     do que alguém precisar de um verde e inventar um. */
  --musgo:        #5B7B5E;
  --musgo-fraco:  rgba(91,123,94,.16);
  /* O laranja do manual — o mesmo do "Prove." da assinatura Meça · Trate ·
     Prove. Não está entre as quatro do núcleo, mas é cor da casa e aparece no
     próprio manual; #FF7A45, que estava aqui antes, não vinha de lugar
     nenhum. Dá 5,7:1 sobre este fundo, acima do mínimo para texto. */
  --ambar:        #E8622C;
  --ambar-fraco:  rgba(232,98,44,.16);
  --ambar-borda:  rgba(232,98,44,.34);

  --texto:        #EAF4F2;
  --texto-85:     rgba(234,244,242,.85);
  --texto-75:     rgba(234,244,242,.75);
  --texto-60:     rgba(234,244,242,.60);
  --texto-50:     rgba(234,244,242,.50);
  --texto-35:     rgba(234,244,242,.35);

  --sans: 'Sora',-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',sans-serif;
  --serif:'Lora',Georgia,serif;
  --barra: 66px;
}

*{box-sizing:border-box;-webkit-tap-highlight-color:transparent}
/* Sem height:100% no corpo: o protótipo é uma tela só, este aplicativo rola.
   Prender a altura faz a barra de navegação, que é fixa no rodapé da JANELA,
   parar no meio da página. */
html,body{margin:0;padding:0}
html{background:var(--fundo)}
body{min-height:100vh}
body{
  background:var(--fundo); color:var(--texto);
  font-family:var(--sans); font-size:16px; line-height:1.52;
  -webkit-font-smoothing:antialiased;
  padding-bottom:calc(var(--barra) + env(safe-area-inset-bottom));
}
button,input,select{font:inherit;color:inherit}
a{color:var(--neon);text-decoration:none}
a:hover{color:var(--neon-claro)}

/* ---------- estrutura ---------- */
.tela{max-width:560px;margin:0 auto;padding:0 18px 32px}
.topo{
  position:sticky;top:0;z-index:10;
  background:rgba(5,15,31,.88);backdrop-filter:blur(14px);
  padding:calc(13px + env(safe-area-inset-top)) 18px 12px;
  border-bottom:1px solid var(--borda);
}
.topo .marca{display:flex;align-items:center;gap:9px;max-width:560px;margin:0 auto}
.topo .marca b{font-weight:600;font-size:15.5px;letter-spacing:.02em}
.topo .marca .sair{margin-left:auto;font-size:13px;color:var(--texto-50);
  background:none;border:0;padding:8px;cursor:pointer}
.topo .marca .sair:hover{color:var(--neon)}

h1{font-family:var(--serif);font-weight:600;font-size:27px;line-height:1.18;margin:24px 0 5px;
   letter-spacing:-.01em;text-wrap:balance}
.sub{color:var(--texto-50);font-size:14px;margin:0 0 24px}
h2{font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;
   color:var(--texto-50);margin:32px 0 12px}

/* ---------- cartão ---------- */
.carta{
  background:var(--carta);border:1px solid var(--borda);border-radius:14px;
  padding:18px;margin-bottom:12px;
}
.carta.destaque{border-color:var(--neon-borda);background:rgba(0,229,192,.06)}


/* ---------- números ---------- */
.numeros{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px}
.numero{background:var(--carta);border:1px solid var(--borda);border-radius:14px;padding:16px}
.numero dt{font-size:10px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--texto-50);
  margin:0 0 8px;font-weight:600}
.numero dd{margin:0;font-size:30px;font-weight:700;line-height:1;color:var(--neon);
  font-variant-numeric:tabular-nums;letter-spacing:-.02em}
.numero dd small{font-size:12px;color:var(--texto-50);font-weight:400;margin-left:5px;
  letter-spacing:0}
.numero .nota{font-size:12px;color:var(--texto-50);margin-top:8px;line-height:1.42}

/* ---------- listas ---------- */
.item{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr auto;gap:0 13px;align-items:center;
  padding:14px 0;border-bottom:1px solid var(--borda)}
.item:last-child{border-bottom:0}
.item .quando{font-size:11px;color:var(--texto-50);font-variant-numeric:tabular-nums;
  min-width:48px;text-align:center;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}
.item .quando b{display:block;font-size:19px;color:var(--texto);font-weight:700;letter-spacing:-.01em}
.item .oque{font-size:15px;font-weight:500;color:var(--texto-85)}
.item .onde{font-size:12.5px;color:var(--texto-50);margin-top:3px}

.selo{font-size:10px;font-weight:600;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;
  padding:5px 11px;border-radius:999px;white-space:nowrap;border:1px solid transparent}
.selo.ok{background:var(--neon-fraco);color:var(--neon);border-color:var(--neon-borda)}
.selo.espera{background:var(--ouro-fraco);color:var(--ouro);border-color:var(--ouro-borda)}
.selo.falta{background:var(--ambar-fraco);color:var(--ambar);border-color:var(--ambar-borda)}

/* ---------- frentes do plano ---------- */
.frente{margin-bottom:22px}
.frente h3{font-size:11px;font-weight:600;margin:0 0 10px;display:flex;align-items:center;gap:9px;
  letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--texto-60)}
.frente h3::before{content:"";width:7px;height:7px;border-radius:50%;background:var(--neon);
  box-shadow:0 0 8px var(--neon);flex:none}
.frente.skincare h3::before{background:var(--ouro);box-shadow:0 0 8px rgba(212,175,55,.6)}
.frente.dermacare h3::before{background:var(--ambar);box-shadow:0 0 8px rgba(232,98,44,.55)}
.frente ul{margin:0;padding:0}
.frente li{list-style:none;padding:12px 0;border-bottom:1px solid var(--borda);font-size:15px;
  color:var(--texto-85)}
.frente li:last-child{border-bottom:0}
.frente li span{display:block;font-size:12.5px;color:var(--texto-50);margin-top:3px}

/* ---------- rotina ---------- */
.habito{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;gap:14px;align-items:center;
  padding:13px 0;border-bottom:1px solid var(--borda)}
.habito:last-child{border-bottom:0}
.habito .nome{font-size:15px;font-weight:500;color:var(--texto-85)}
.habito .dica{font-size:11.5px;color:var(--texto-50);margin-top:3px;letter-spacing:.02em}
.habito.negativo .nome::after{content:" ↓";color:var(--ambar);font-weight:700}
.contador{display:flex;align-items:center;gap:4px}
.contador button{width:38px;height:38px;border:1px solid var(--borda-forte);
  background:var(--carta-alta);border-radius:11px;font-size:19px;line-height:1;cursor:pointer;
  color:var(--texto-75)}
.contador button:active{background:var(--neon-fraco);border-color:var(--neon-borda);color:var(--neon)}
.contador input{width:50px;height:38px;text-align:center;border:0;background:none;
  font-size:18px;font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:700;color:var(--neon)}
.contador input::-webkit-outer-spin-button,.contador input::-webkit-inner-spin-button{
  -webkit-appearance:none;margin:0}
.sim-nao{display:flex;gap:6px}
.sim-nao button{min-width:56px;height:38px;border:1px solid var(--borda-forte);
  background:var(--carta-alta);border-radius:999px;font-size:13.5px;cursor:pointer;
  color:var(--texto-50)}
.sim-nao button[aria-pressed="true"]{background:var(--neon);border-color:var(--neon);
  color:#04121F;font-weight:700;box-shadow:var(--brilho)}

/* ---------- barra de pontos ---------- */
.pontos{display:flex;align-items:baseline;gap:9px;margin-bottom:12px}
.pontos b{font-size:34px;font-weight:700;font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--neon);
  line-height:1;letter-spacing:-.02em}
.pontos span{color:var(--texto-50);font-size:13px}
.trilho{height:8px;background:rgba(255,255,255,.07);border-radius:999px;overflow:hidden}
.trilho i{display:block;height:100%;background:var(--neon);border-radius:999px;
  box-shadow:var(--brilho);transition:width .4s ease}

/* ---------- botões ---------- */
.botao{display:block;width:100%;min-height:52px;border:0;border-radius:999px;
  background:var(--neon);color:#04121F;font-size:16px;font-weight:700;cursor:pointer;
  padding:15px;margin-top:18px;letter-spacing:.01em;box-shadow:var(--brilho)}
.botao:hover:not(:disabled){background:var(--neon-claro)}
.botao:disabled{opacity:.35;box-shadow:none}
.botao.claro{background:transparent;color:var(--neon);border:1px solid var(--neon-borda);
  box-shadow:none;font-weight:600}
.botao.claro:hover{background:var(--neon-fraco)}
.botao.perigo{background:var(--ambar-fraco);color:var(--ambar);border:1px solid var(--ambar-borda);
  box-shadow:none}

/* ---------- formulário ---------- */
label{display:block;font-size:11px;font-weight:600;color:var(--texto-50);margin:18px 0 7px;
  letter-spacing:.12em;text-transform:uppercase}
input[type=email],input[type=password],input[type=text],input[type=date]{
  width:100%;min-height:52px;padding:14px 16px;border:1px solid var(--borda-forte);
  border-radius:14px;background:var(--carta);color:var(--texto)}
input::placeholder{color:var(--texto-35)}
input:focus{outline:none;border-color:var(--neon-borda);background:var(--carta-alta);
  box-shadow:0 0 0 3px rgba(0,229,192,.10)}
:focus-visible{outline:2px solid var(--neon);outline-offset:2px}

/* ---------- consentimento ---------- */
.finalidade{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;gap:0 14px;padding:17px;
  background:var(--carta);border:1px solid var(--borda);border-radius:14px;margin-bottom:10px}
.finalidade.servico{grid-template-columns:1fr;border-left:2px solid var(--neon-borda)}
.finalidade.opcional{grid-template-columns:1fr;border-color:var(--ouro-borda);
  background:rgba(212,175,55,.06)}
.finalidade.escolha{grid-template-columns:1fr}
.finalidade .titulo{font-size:10px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;font-weight:600;
  color:var(--texto-50);margin-bottom:7px}
.finalidade.opcional .titulo{color:var(--ouro)}
.finalidade p{margin:0;font-size:14.5px;color:var(--texto-85);line-height:1.55}
.finalidade b{color:var(--texto)}
.finalidade .obs{font-size:12.5px;color:var(--texto-50);margin-top:9px;display:block;line-height:1.5}
.finalidade .sim-nao.escolher{margin-top:15px}
.finalidade .sim-nao.escolher button{flex:1;min-height:46px;font-size:14.5px}

/* ---------- barra de navegação ---------- */
nav.barra{
  position:fixed;bottom:0;left:0;right:0;z-index:20;
  background:rgba(8,22,39,.92);backdrop-filter:blur(16px);
  border-top:1px solid var(--borda);
  padding-bottom:env(safe-area-inset-bottom);
  display:grid;grid-template-columns:repeat(5,1fr);
}
nav.barra button{
  background:none;border:0;padding:10px 0 9px;cursor:pointer;color:var(--texto-35);
  display:grid;justify-items:center;gap:4px;font-size:10px;font-weight:600;
  min-height:var(--barra);letter-spacing:.04em;
}
nav.barra button[aria-current="page"]{color:var(--neon)}
nav.barra button[aria-current="page"] svg{filter:drop-shadow(0 0 6px rgba(0,229,192,.6))}
nav.barra svg{width:22px;height:22px;stroke:currentColor;fill:none;stroke-width:1.7;
  stroke-linecap:round;stroke-linejoin:round}

/* ---------- avisos ---------- */
.aviso{padding:14px 16px;border-radius:14px;font-size:14px;margin:14px 0;border:1px solid transparent}
.aviso.erro{background:var(--ambar-fraco);color:var(--ambar);border-color:var(--ambar-borda)}
.aviso.bom{background:var(--neon-fraco);color:var(--neon);border-color:var(--neon-borda)}
.vazio{text-align:center;color:var(--texto-50);font-size:14.5px;padding:38px 18px;
  font-family:var(--serif)}
.carregando{text-align:center;color:var(--texto-35);padding:44px;font-size:13px;
  letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase}

@media (prefers-reduced-motion: reduce){*{transition:none!important;animation:none!important}}

/* ---------------------------------------------------------------------------
   Nível — a aba da constância
   O anel repete o gesto do ciclo na home de propósito: é o mesmo movimento
   circular, e a pessoa reconhece "quanto falta" sem precisar reaprender.
   --------------------------------------------------------------------------- */
.nivel-hero{display:flex;align-items:center;gap:18px}
.nivel-nome{font-family:var(--serif);font-size:25px;line-height:1.1;color:var(--texto)}
.nivel-pts{font-size:14px;color:var(--neon);font-weight:600;margin-top:5px;
  font-variant-numeric:tabular-nums}
.nivel-pts span{color:var(--texto-50);font-weight:400}
.nivel-lema{font-size:12.5px;color:var(--texto-50);margin-top:8px;line-height:1.45}

.numeros.tres{grid-template-columns:1fr 1fr 1fr;gap:8px}
.numeros.tres .numero{padding:14px 11px}
.numeros.tres .numero dd{font-size:24px}
.numeros.tres .numero dt{font-size:9px;letter-spacing:.1em}
.numeros.tres .numero .nota{font-size:11px;margin-top:6px}

h2 .conta{float:right;font-size:10px;letter-spacing:.08em;color:var(--texto-50);
  font-weight:500;text-transform:none}
h2 .mais{float:right;background:none;border:0;cursor:pointer;color:var(--neon);
  font:inherit;font-size:10px;letter-spacing:.08em;text-transform:none;padding:0}

.proxima-medalha{display:grid;grid-template-columns:auto 1fr;gap:14px;align-items:center}
.proxima-medalha .icone{font-size:34px;line-height:1}
.proxima-medalha .rotulo{font-size:9.5px;letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;
  color:var(--texto-35);margin-bottom:3px}
.trilho.fino{height:5px;margin-top:9px}

.medalhas{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:8px}
.medalha{background:var(--carta);border:1px solid var(--borda);border-radius:14px;
  padding:13px 6px 11px;text-align:center;display:grid;gap:5px;justify-items:center}
/* A medalha que falta fica APAGADA, não escondida: o que não se vê não se persegue. */
.medalha .icone{font-size:23px;line-height:1;filter:grayscale(1);opacity:.34}
.medalha b{font-size:10.5px;font-weight:600;color:var(--texto-50);line-height:1.25;
  min-height:2.5em;display:flex;align-items:center}
.medalha small{font-size:9.5px;color:var(--texto-35);font-variant-numeric:tabular-nums}
.medalha.ganha{border-color:var(--neon-borda);background:rgba(0,229,192,.07)}
.medalha.ganha .icone{filter:none;opacity:1}
.medalha.ganha b{color:var(--texto)}
.medalha.ganha small{color:var(--neon)}

.regra-ouro{border-color:var(--ouro-borda);background:var(--ouro-fraco)}
.regra-ouro b{font-size:14px;color:var(--ouro)}

/* ---------- Como funciona: a conta aberta ---------- */
.tabela{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:13.5px}
.tabela th{text-align:left;font-size:9.5px;letter-spacing:.13em;text-transform:uppercase;
  color:var(--texto-35);font-weight:600;padding:0 0 9px;border-bottom:1px solid var(--borda)}
.tabela td{padding:10px 0;border-bottom:1px solid var(--borda);color:var(--texto-85);
  vertical-align:middle}
.tabela tr:last-child td{border-bottom:0}
.tabela th:not(:first-child),.tabela td:not(:first-child){text-align:right;
  padding-left:10px;white-space:nowrap}
.tabela .fraco{color:var(--texto-50);font-size:12.5px}
.tabela .ganho{color:var(--neon);font-weight:600;font-variant-numeric:tabular-nums}
.tabela .perda{color:var(--ambar);font-weight:600;font-variant-numeric:tabular-nums}
.tabela tr.aqui td{background:rgba(0,229,192,.06)}
.tabela tr.aqui td:first-child{border-radius:8px 0 0 8px;padding-left:9px}
.tabela tr.aqui td:last-child{border-radius:0 8px 8px 0;padding-right:9px}

/* ---------------------------------------------------------------------------
   Telômero — o número que o paciente comprou dois exames para ver mudar
   As fitas se medem uma contra a outra. Não há régua da população desenhada
   aqui, e é decisão: a curadoria que definiria essa faixa ainda não chegou, e
   um eixo inventado seria mentir num gráfico.
   --------------------------------------------------------------------------- */
.carta.telomero{border-color:var(--neon-borda);
  background:linear-gradient(160deg,rgba(0,229,192,.10),rgba(0,229,192,.03) 60%)}
.telomero-topo{display:flex;justify-content:space-between;align-items:flex-start;
  gap:14px;margin-bottom:20px}
.telomero-topo .titulo{font-family:var(--serif);font-size:20px;color:var(--texto)}
.telomero-num{font-size:32px;font-weight:700;color:var(--neon);line-height:1;
  white-space:nowrap;text-shadow:var(--brilho)}
.telomero-num small{font-size:12px;color:var(--texto-50);font-weight:400;margin-left:4px}

.fita{margin-bottom:16px}
.fita-rotulo{font-size:11px;letter-spacing:.06em;color:var(--texto-50);margin-bottom:7px}
.fita-valor{font-size:12.5px;color:var(--texto-50);margin-top:6px;
  font-variant-numeric:tabular-nums}
.fita-valor small{margin-left:3px;font-size:10.5px}
.fita.agora .fita-rotulo,.fita.agora .fita-valor{color:var(--texto-85)}

/* O cromossomo: um corpo neutro e uma ponta que brilha. A ponta É o telômero,
   e é o único elemento que muda de tamanho entre os dois exames. */
.cromossomo{position:relative;height:16px;border-radius:999px;overflow:hidden;
  background:rgba(255,255,255,.06);border:1px solid var(--borda)}
.cromossomo .corpo{position:absolute;inset:0;
  background:repeating-linear-gradient(90deg,rgba(255,255,255,.05) 0 6px,transparent 6px 12px)}
.cromossomo .ponta{position:absolute;left:0;top:0;bottom:0;border-radius:999px;
  background:linear-gradient(90deg,var(--neon),var(--neon-claro));
  box-shadow:var(--brilho);transition:width .5s ease}
.fita.agora .cromossomo{height:22px}
.fita.ilustra .cromossomo{height:22px}
.fita.ilustra .ponta{opacity:.85}

.veredito{font-family:var(--serif);font-size:16px;color:var(--texto-85);line-height:1.4;
  margin-top:4px;padding-top:14px;border-top:1px solid var(--borda)}
.veredito.bom{color:var(--neon)}
.veredito.ruim{color:var(--ambar)}

/* ---------------------------------------------------------------------------
   Autorizações — dar e tirar no mesmo lugar
   Os dois botões ficam SEMPRE visíveis, e o que vale fica desabilitado. Ver
   qual das duas respostas está valendo é mais claro do que ler um rótulo.
   --------------------------------------------------------------------------- */
.autorizacao{background:var(--carta);border:1px solid var(--borda);border-radius:14px;
  padding:16px;margin-bottom:12px}
.autorizacao.ativa{border-color:var(--neon-borda);background:rgba(0,229,192,.05)}
.autorizacao .cabeca{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;
  gap:12px;margin-bottom:7px}
.autorizacao .cabeca b{font-size:15px;font-weight:600;color:var(--texto)}
.autorizacao .sub{margin:0 0 13px;font-size:13px}
.autorizacao .sim-nao button{flex:1;min-width:0}
.autorizacao .sim-nao button:disabled{opacity:1;cursor:default}
.autorizacao .sim-nao button[data-conceder]:disabled{background:var(--neon);
  border-color:var(--neon);color:#04121C;font-weight:600}
.autorizacao .sim-nao button[data-revogar]:disabled{background:rgba(255,255,255,.08);
  border-color:var(--borda-forte);color:var(--texto-50)}
.autorizacao .quando-mudou{font-size:11.5px;color:var(--texto-35);margin-top:10px}

/* ---------------------------------------------------------------------------
   A régua do ciclo — Meça · Trate · Prove
   As cores são o jargão da casa, e valem em todo o aplicativo: neon é medir,
   ouro é tratar, âmbar é provar. O mês que já passou vem sólido; o que falta,
   esmaecido — a régua tem de se ler de relance, sem contar quadradinho.
   --------------------------------------------------------------------------- */
.regua-topo{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;
  gap:12px;margin-bottom:12px}
.regua-topo span{font-size:15px;font-weight:600;color:var(--texto-85)}
.regua-topo b{font-size:12.5px;font-weight:600;white-space:nowrap}

.fita-meses{display:flex;gap:3px}
.fita-meses .mes{flex:1;height:30px;display:flex;align-items:center;justify-content:center;
  font-size:10px;font-weight:700;color:var(--texto-50);
  background:rgba(255,255,255,.06);transition:background .25s}
.fita-meses .mes:first-child{border-radius:8px 0 0 8px}
.fita-meses .mes:last-child{border-radius:0 8px 8px 0}

/* Cada fase só ganha a cor cheia depois de o mês ter chegado. Pintar o ciclo
   inteiro de saída faria o mês 12 parecer já cumprido. */
.fita-meses .meca{background:var(--neon-fraco)}
.fita-meses .trate{background:var(--ouro-fraco)}
.fita-meses .prove{background:var(--ambar-fraco)}
.fita-meses .meca.passou{background:var(--neon);color:#04121C}
.fita-meses .trate.passou{background:var(--ouro);color:#04121C}
.fita-meses .prove.passou{background:var(--ambar);color:#04121C}
.fita-meses .aqui{outline:2px solid var(--texto);outline-offset:1px;border-radius:5px;
  position:relative;z-index:1}

.regua-fases{display:flex;justify-content:space-between;margin-top:9px}
.regua-fases span{font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.04em;opacity:.42}
.regua-fases span.agora{opacity:1}
.meca{color:var(--neon)} .trate{color:var(--ouro)} .prove{color:var(--ambar)}

.regua-oque{font-size:13px;color:var(--texto-50);line-height:1.5;margin:14px 0 0;
  padding-top:13px;border-top:1px solid var(--borda)}
.regua-oque b{font-weight:600}
.regua-reteste{font-size:12.5px;color:var(--texto-50);margin:12px 0 0}
.regua-reteste b{color:var(--texto-85)}

/* ---------------------------------------------------------------------------
   A escala com parâmetro — o que 1, 2 e 3 querem dizer
   O descritor fica NA TELA, embaixo do nome. Escondê-lo num "?" faria a
   pessoa responder sem ler, que é exatamente o problema que a escala resolve.
   --------------------------------------------------------------------------- */
.habito.empilhado{grid-template-columns:1fr;gap:12px}
.escolha-escala{display:grid;gap:6px}
.escolha-escala button{
  display:grid;gap:2px;text-align:left;padding:11px 14px;cursor:pointer;
  background:rgba(255,255,255,.04);border:1px solid var(--borda);border-radius:12px;
  color:var(--texto-75);font:inherit;transition:border-color .2s,background .2s;
}
.escolha-escala button b{font-size:14px;font-weight:600;color:var(--texto-85)}
.escolha-escala button small{font-size:12px;color:var(--texto-50);line-height:1.4}
.escolha-escala button[aria-pressed="true"]{
  border-color:var(--neon-borda);background:var(--neon-fraco);
}
.escolha-escala button[aria-pressed="true"] b{color:var(--neon)}
.escolha-escala button[aria-pressed="true"] small{color:var(--texto-75)}

/* A nota de 0 a 10: régua com âncoras nomeadas nas pontas e no meio. */
.regua-nota{display:grid;grid-template-columns:1fr auto;gap:4px 12px;align-items:center;min-width:170px}
.regua-nota input[type=range]{width:100%;accent-color:var(--neon);margin:0}
.regua-nota output{font-size:22px;font-weight:700;color:var(--neon);
  font-variant-numeric:tabular-nums;min-width:24px;text-align:right}
.regua-nota .ancoras{grid-column:1/2;display:flex;justify-content:space-between;
  font-size:10px;color:var(--texto-35)}

/* ---------------------------------------------------------------------------
   Evolução — a comparação marcador a marcador
   Três colunas: o que é, os dois valores, o veredito. O valor antigo fica
   apagado e o atual aceso, para a leitura correr sempre da esquerda para a
   direita sem precisar de legenda.
   --------------------------------------------------------------------------- */
.placar{display:flex;align-items:baseline;gap:12px;border-color:var(--neon-borda);
  background:rgba(0,229,192,.06)}
.placar b{font-family:var(--serif);font-size:26px;color:var(--neon);white-space:nowrap}
.placar span{font-size:13.5px;color:var(--texto-75);line-height:1.45}

.lista-marcadores{padding-top:4px;padding-bottom:4px}
.marcador{display:grid;grid-template-columns:1fr auto auto;gap:4px 14px;align-items:center;
  padding:14px 0;border-bottom:1px solid var(--borda)}
.marcador:last-child{border-bottom:0}
.marcador-nome b{display:block;font-size:14.5px;font-weight:500;color:var(--texto-85)}
.marcador-nome small{display:block;font-size:11.5px;color:var(--texto-35);
  margin-top:3px;line-height:1.4}
.marcador-valores{display:flex;align-items:baseline;gap:7px;white-space:nowrap;
  font-variant-numeric:tabular-nums}
.marcador-valores .antes{font-size:13px;color:var(--texto-35)}
.marcador-valores .seta{font-size:12px;color:var(--texto-35)}
.marcador-valores .agora{font-size:16px;font-weight:600;color:var(--texto)}
.marcador-valores small{font-size:10.5px;color:var(--texto-50);font-weight:400;margin-left:2px}
.marcador .so-uma{font-size:10.5px;color:var(--texto-35);white-space:nowrap}

@media (max-width:380px){
  .marcador{grid-template-columns:1fr auto}
  .marcador .selo,.marcador .so-uma{grid-column:2/3;grid-row:2}
  .marcador-valores{grid-column:1/2;grid-row:2}
}
.seta-dir{margin-right:4px;font-weight:700}
.aviso-piora{border-color:var(--ambar-borda);background:var(--ambar-fraco)}
.aviso-piora b{font-size:14.5px;color:var(--ambar)}

/* ---------------------------------------------------------------------------
   O Perfil Longiva na home — os quatro eixos em três segundos
   A cor de cada eixo é a classificação dele, e não o eixo em si: um cartão
   que fosse sempre verde porque "Longevidade é verde" não diria nada.
   --------------------------------------------------------------------------- */
.perfil{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:8px}
.eixo{background:var(--carta);border:1px solid var(--borda);border-radius:14px;
  padding:14px;display:grid;gap:3px}
.eixo b{font-size:13.5px;font-weight:600;color:var(--texto-85);line-height:1.25}
.eixo span{font-size:11px;font-weight:600;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase}
.eixo small{font-size:11px;color:var(--texto-35)}
.eixo.ok{border-color:var(--neon-borda);background:rgba(0,229,192,.06)}
.eixo.ok span{color:var(--neon)}
.eixo.espera{border-color:var(--ouro-borda);background:var(--ouro-fraco)}
.eixo.espera span{color:var(--ouro)}
.eixo.falta{border-color:var(--ambar-borda);background:var(--ambar-fraco)}
.eixo.falta span{color:var(--ambar)}
.eixo.preparando span{color:var(--texto-35);text-transform:none;letter-spacing:0;
  font-weight:400;font-size:12px}
/* O nome do painel dentro de um grupo: separador, e não título de seção —
   por isso menor que o h2 e sem o espaço que abre uma seção nova. */
.painel-nome{font-size:11.5px;font-weight:600;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;
  color:var(--texto-35);margin:16px 0 7px}
.painel-nome:first-of-type{margin-top:0}

/* ---- a anamnese ---------------------------------------------------------
   O formulário é desenhado a partir do banco, e por isso o estilo não pode
   depender de saber quais perguntas existem: ele veste tipo, não conteúdo. */
.carta.anam{margin-bottom:14px}
.carta.anam h2{font-size:15px;margin:0 0 14px;letter-spacing:.02em}
.pergunta{margin-bottom:18px}
.pergunta:last-child{margin-bottom:0}
.pergunta .rotulo{display:block;font-size:15px;font-weight:500;margin-bottom:6px;line-height:1.4}
.pergunta .obrigatoria{color:var(--neon);font-weight:600}
.pergunta input[type="number"],.pergunta textarea{
  width:100%;background:var(--fundo-campo,rgba(255,255,255,.04));
  border:1px solid var(--borda-forte);border-radius:8px;color:inherit;
  font:inherit;font-size:15px;padding:10px 12px;min-height:44px}
.pergunta input[type="number"]{max-width:150px}
.pergunta .unidade{font-size:13px;color:var(--suave);margin-left:8px}
/* Escolhas longas quebram em linhas em vez de espremer o texto: o descritor é
   o que faz a nota deixar de ser achismo, e ele precisa caber. */
.escolher.opcoes{flex-wrap:wrap}
.escolher.opcoes button{flex:1 1 46%;height:auto;min-height:44px;padding:9px 12px;
  text-align:left;line-height:1.35}
.escolher.opcoes button small{display:block;font-size:11.5px;color:var(--suave);
  margin-top:3px;font-weight:400}
.escolher.opcoes button[aria-pressed="true"] small{color:rgba(0,0,0,.62)}

/* ---- levar o exame a outro médico ---- */
#buscaClinica{width:100%;background:var(--fundo-campo,rgba(255,255,255,.04));
  border:1px solid var(--borda-forte);border-radius:8px;color:inherit;
  font:inherit;font-size:15px;padding:10px 12px;min-height:44px}